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2016年02月29日
守さん３月のご予定
お世話になります、守です。
3月の私の予定が決まりましたのでお知らせいたしますね(^_-)-☆。
今注目の骨盤底にアクセスするガスケアプローチの地方では珍しい講座も開催いたします。
是非ご予定くださいね♪
《韓氏意拳》
◎博多初級講習会(体験可)
講師：守伸二郎
日時：3月4日(金)18:00～20:30
会場：ももちパレス会議室２福岡県福岡市早良区百道2-3-15
会費：5,000円
◎博多初級クラス(体験可)
講師：守伸二郎
日時：3月5日(土)9:00～11:30
会場：ももちパレス会議室２
会費：3,500円
◎博多初級ショートクラス(体験可)
講師：守伸二郎
日時：3月5日(土)13:00～14:30
会場：ももちパレス会議室２
会費：5,000円
※3コマ受講する方は１万2500円。1日の午前午後続けて受講する方は8000円
◎佐世保中級講習会
講師：守伸二郎
日時：3月5日(土)18:30～21:00
会場：サン・アビリティーズ佐世保研修室佐世保市千尽町3-100
会費：6,000円(有資格者)＋会場費の頭割り
◎佐世保養生講習会(体験可)
講師：守伸二郎
日時：3月6日(日)10:00～12:00
会場：鯨瀬ターミナル佐世保市新港町8-23
会費 4,000円（会員、体験とも）＋会場費の頭割り
◎佐世保初級ショート講習会(体験可)
講師：守伸二郎
日時：3月6日(日)13:00～14:30
会場：鯨瀬ターミナル
会費：3,000円
◎佐世保初級講習会(体験可)
講師：守伸二郎
日時：3月6日(日)14:30～17:00
会場：鯨瀬ターミナル
会費：5,000円
◎大阪分館中級・初級講習会
講師：守伸二郎
日時：3月13日(日)中級9:30～12:30 初級14:00～17:00(体験可)
会場：大阪市立大淀コミュティセンター 大阪市北区本庄東3-8-2
会費：中級5,000円 初級4,000円＋いずれも会場費の頭割り(会員、体験とも) 連続受講1,000円引き
◎高知分館初級講習会(体験可)
講師：守伸二郎
日時：3月19(土) 13:30～16:30
会場：南国スポーツセンター 高知県南国市前浜1344-3
会費：4,500円(会員、体験とも)
◎香川分館中級・初級講習会
講師：守伸二郎
日時：3月21日(月)祝日 中級10:30～13:00 初級(体験可)13:30～16:00
会場：スタジオアンカー 坂出市久米町1-16-72 エバーライズビルPART2
会費：中級5,000円、初級4,000円(会場費として200円徴収させていただきます)
※中級、初級連続は1,000円割引いたします。
◎香川分館養生講習会
講師：守伸二郎
日時：3月26日(土)13:00～15:00
会場：スタジオアンカー 坂出市久米町1-16-72 エバーライズビルPART213
会費：3,000円(会場費として200円徴収させていただきます)
◎愛媛初級・中級講習会
講師：守伸二郎
日時：3月27日(日) 初級(体験可)11:30～14:00 中級14:30～17:00
会場：大西町体育館 今治市大西町新町甲797-2
会費：中級5,500円初級4,500円(体験可)
※連続受講の方は1000円引です。
《カルチャー》
◎高知古武術講座
講師：守伸二郎
日時：3月26日(土) 10:30～12:00
会場：南国スポーツセンター 高知県南国市前浜1344-3
会費：2,500円
◎朝日カルチャーセンター韓氏意拳初級入門講座
講師：守伸二郎
日時：3月12日(土)18:00～19:30
会場：朝日カルチャーセンター大阪 中之島教室
◎ＮＨＫ文化センター高松 カルチャー教室
講師：守伸二郎
第1・3木曜日19:30～20:30 古武術身体操法講座
会場：NHK文化センター高松 高松市浜ノ町1-20 JR高松駅 COM高松3階電話087-823-6677
◎オッペンカルチャークラブ 宇多津教室
講師：守伸二郎
日時：第1・3火曜日19:30～20:30 古武術身体操法講座
第2・4火曜日19:30～20:30 韓氏意拳初級入門
会場：オッペンカルチャークラブ 綾歌郡宇多津町2376-2 電話0877-49-5322
◎サンケイリビング新聞カルチャー教室
講師：守 伸二郎
日時：第2･4月曜日20:30～21:30 韓氏意拳入門講座
第2・4金曜日19:30～20:30 古武術身体運用講座
会場：リビングカルチャーセンター高松 高松市丸亀町7 丸亀町グリーン3F
電話087-811-1777
※会費、お申し込みなど詳細は各カルチャーセンターにお問い合わせ下さい。
◎スタジオアンカー カルチャー講座3月予定
講師：守 伸二郎
日時：
26日(土)11:00～11:30 古武術身体操法講座EX
31日(木)19:00～20:00 古武術身体操法講座
会場：スタジオアンカー
会費：スタンプ会員はEXクラス3スタンプ、通常クラス2スタンプ
ビジター会員はEXクラス2,000円、通常クラス1,500円
《特報》
ガスケアプローチからの…
◎楽して動ける身体を取り戻せ！－骨盤底エクササイズ講習会－
昔私たち日本人の文化ではしゃがむ、正座するなど腰の低い位置での生活が当たり前でした。便利な機器が溢れ、西欧化していった現代人の生活では腰や肚といった意識や感覚が失われ、肩こり、腰痛、膝痛が国民病となり、出産も骨盤底の弱体化によりリスクが増え、現代病とも言える様々な身体的問題を抱えています。
講師の富岡里恵先生はフランスでベルナデッド・ド・ガスケ氏に出会い、「ガスケ・アプローチ」を学びました。
ベルナデッド・ド・ガスケ氏考案の「ガスケ・アプローチ」はフランス発の骨盤底筋ケアエクササイズで,人体に備わった生理的な機能を尊重し、その働きを助長するというのがガスケ・アプローチの特徴で、その中心にあるのがペリネ（骨盤底筋群）です。「ガスケ・アプローチ」は、伝統的叡智と現代医学の架け橋として周産期の現場に取り入れられているだけでなく、骨盤底の保護、背部や腰部の痛み、排泄の問題、腹筋運動など多彩な分野でその進化が認められつつあります。具体的には代謝や姿勢、便秘の改善、腰痛改善、リラックス効果があるなど、女性の健康を考える上で外せないものとなっています。勿論、ガスケ・アプローチの腹筋運動やストレッチは姿勢改善効果も高く、生活習慣病でお悩みの方や、女性よりも�º
�体が硬い男性、アスリートにも効果的なエクササイズです。
Méthode de Gasquetで行うガスケ・アプローチのレッスンは、身体に負荷をかけないインナーマッスルエクササイズです。正しい呼吸と姿勢がペリネを保護、リラックスした身体と心を作り、疲れを貯めにくい生活習慣へとつながります。妊婦さんも可能な負担の少ないガスケアプローチから、パルクールの動きに向けた基礎トレーニングまで、幅広く学ぶことが可能です。
衰えやすく、エクササイズが難しいといわれる骨盤底筋へのアプローチを、多彩な角度から指導して頂く貴重な機会となることでしょう。皆様のお申込を心よりお待ち申し上げております。
日時：3月20日(日)基礎編10:00～11:30 応用編13:30～15:00
会場：丸亀市民球場 第1・2会議室 丸亀市金倉町975
定員：50名
会費：どちらか1部のみ参加4,000円 通し7,000円
申込：こくちーず
http://kokucheese.com/event/index/370724/
投稿者 uchida : 2016年02月29日 06:08